Burnout-Syndrom: Wirkung von Hypnosetherapie bei Erschöpfungszuständen

Ausgebrannt – das Burnout-Syndrom

Der Begriff Burnout-Syndrom wurde 1975 erstmalig von dem Psychoanalytiker Herbert Freudenberger verwendet und beschreibt den Zustand einer totalen Erschöpfung.

Zählten ursprünglich besonders Angehörige der „helfenden Berufe“ wie Ärzte, Pfleger, Lehrer und Rettungsdienstpersonal zu den Betroffenen, sind durch die gestiegenen Ansprüche und die erhöhte Schlagzahl im modernen Berufsleben heute viele, eigentlich kerngesunde Menschen im besten Alter davon betroffen –
das Burnout-Syndrom avanciert zu einer der neuen Zivilisationskrankheiten.

Immer mehr Menschen leiden unter Erschöpfungszuständen

Ein Hauptgrund für die inzwischen weite Verbreitung dieses Erschöpfungssyndroms liegt darin, dass im modernen Berufsleben immer höhere, teilweise absurde Leistungsmaßstäbe gefordert werden, die rücksichtslos auf Kosten des Privatlebens erfüllt werden sollen.

Die Folgen sind mangelnde berufliche und persönliche Anerkennung trotz großer Aufopferung, übersteigerte Erwartungen an die eigene Leistungsfähigkeit, das Nichterreichenkönnen eines Ziels trotz aller Anstrengung und eine daraus resultierende permanente Frustration.

Wie es anfängt zu brennen – Symptome und Merkmale des Burnouts

• Köperliche und emotionale Erschöpfung
• Niedergeschlagenheit
• Körperliche beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenkrämpfe und Rückenschmerzen
• körperliche Dysfunktionen
• Versagensängste, Schuldgefühle
• die Umwelt wird oft als nicht mehr kontrollierbar erlebt
• der Betroffene zeigt Rückzugstendenzen, nimmt keine Hilfe an
• anhaltende physische und psychische Leistungs- und Antriebsschwäche
• Verlust der Fähigkeit sich zu erholen
• zynische, abweisende Grundstimmung gegenüber Mitmenschen bzw. auch sich selbst

Das Erkennen des Brandherdes

Für den Betroffenen stellt das Erleben eines Burnout-Syndroms nicht selten das Erkennen der eigenen seelischen und körperlichen psychosozialen Grenzen dar.
Daher ist es wichtig die Warnsignale frühzeitig ernst zu nehmen, denn je früher sie erkannt werden, desto unproblematischer ist die Auflösung des Syndroms.
Die auffälligsten Merkmale einer bereits entzündeten Flamme sind folgende:

• vehementes Engagement für bestimmte Ziele
• pausenloses, ununterbrochenes Arbeiten
• Abnahme der Erholungs- und Entspannungsphasen
• der Betroffene nimmt sich als unentbehrlich und vollkommen wahr
• der Beruf wird zum alles dominierenden Lebensinhalt
• Hyperaktivität
• Nichtbeachten eigener körperlicher und emotionaler Bedürfnisse
• Negierung von Misserfolgen
• Beschränkung sozialer Kontakte, z.B. die Kunden, Vernachlässigung des Partners
• Erschöpfung, chronische Müdigkeit
• Suche von Ablenkung und Trost in vermehrtem Essen, Rauschmittel, Internetaktivitäten
• Konzentrationsschwäche, Angstzustände, Schlafstörungen
• Drehschwindel

In einer Weiterentwicklung des Syndroms

können sich einige der Symptome in das Gegenteil verkehren – auf ein vormals extremes Engagement folgt der Rückzug.

• Reduziertes Engagement, Verlust des positiven Gefühls gegenüber beruflichen Kontaktpersonen, Kunden.
• Distanzbedürfnis und Meiden von Kontakten
• Schuldzuweisungen gegenüber anderen, teilweise offene Aggressivität
• Schuldzuweisungen gegenüber sich selbst, daraus resultierende Depressivität
• verstärkte Akzeptanz von Medikamenten und Alkohol
• negative Einstellung und Vernachlässigung der Arbeit
• deutlich verminderte Problemlösungsbereitschaft, Unwilligkeit und Unfähigkeit zum Reden und Zuhören
• der Bertoffene fühlt sich ausgenutzt und nicht ausreichend annerkannt

Grob zusammengefasst lässt sich der Verlauf des Burnout-Syndroms wie folgt skizzieren:

1. Enthusiasmus.
2. Stagnation.
3. Frustration.
4. Apathie, auftreten von Gleichgültigkeit, Desinteresse, Affektverflachung, verringerte kognitive Leistungsfähigkeit.
5. Burnout, teils starke psychosomatische Reaktionen, Depression, Verzweiflung, erhöhte Suizidalität.

Die mentale Feuerwehr – direkte Hilfe mit der Mentalkraft® Hypnosetherapie

Die Mentalkraft® Hypnosetherapie kann Betroffenen des Burnout-Syndroms rasche, wirksame Ansätze zur Symptomlinderung und zur vollständigen Heilung bieten, dabei spielt es keine Rolle, an welchem Punkt, in welchem Stadium sich der Betroffene befindet.
Das Erlernen sehr effektiver Entspannungs- und Zentrierungstechniken und die Unterstützung durch psychotherapeutische Arbeit gehen dabei Hand in Hand, was die Effizienz beider Ansätze symbiotisch erhöht – unsere Klienten gewinnen ein zusätzliches Maß an Sicherheit und Stabilität.

Tiefe neuronale Entspannung im therapeutischen Trancezustand, befördernde Suggestionen sowie Stress- und Angstlösungstechniken können für eine psychische Neuordnung sorgen und damit zum dauerhaften Erfolg führen.

'Psychische Altlasten' los werden

Ziel ist es, dem Klienten durch moderne hypnotherapeutische Interventionen die Möglichkeit zu geben, belastende Selbstbezüge sanft zu korrigieren, psychische Altlasten zu entsorgen und
so auch profunde praktische Problemlösungen herbeizuführen.
Die Bereitschaft, Verantwortung abzugeben und damit Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, bleibt jedoch die Basis des praktischen Behandlungskontextes. Diese sofortige
Entlastungsmaßnahme sollte gewährleistet sein, um die Behandlungserfolge dauerhaft in den Alltag integrieren zu können.

Folgende „Löschtechniken“ können im Rahmen der Mentalkraft®-Behandlung eingesetzt werden:

• Hypnoanalyse, Regression
• Systemische Hypnotherapie
• Ressourcenstärkung, Ich-Stärkung u.v.a